在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 134.06克 | 碳水物: 121.78克.
早餐: Веселый Молочник Кефир 1%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Желатин Пищевой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 午餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Зеленый Перец, Тыква, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай. 小食/其他: Тыква, Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|