在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 29.10克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 90.43克.
早餐: Garant Kokosdryck, AXA Fiberberikade Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Garant Riven Kokos, Garant Chiafrön, Go Green Linfrön, Björnbär (Osötade, Frysta), Dansukker Vaniljsocker. 午餐: Kryddig lövbiffspanna med vitkålsris. 晚餐: Laxpytt med örtsås. 小食/其他: Fontana Peperoncini, Rött Bordsvin, Granny Smith-Äpplen, Kaffe. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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