Menu untuk makan siang dan malam.. semuanya di panggang oven, jengkol direbus aj.. plus daun singkong rebus, kacang panjang rebus n sambel terasi jeruk nipis no minyak2 club
|
1275 千卡
|
脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 191.06克.
早餐: Tahu Bakso, Telur Rebus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Tempe, Ikan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tahu, Daun Singkong, Jengkol, Nasi Putih. 晚餐: Tempe, Ikan, Tahu, Terung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Jengkol, Nasi Putih. 小食/其他: Edamame, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Mangga. 更多的......
|
|
1651 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 22 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|