在2020年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 23.49克 | 蛋白质: 125.77克 | 碳水物: 64.41克.
早餐: Custom Food. 午餐: Custom Food, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Chicken Gizzard, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Nasi Putih, Chicken Gizzard , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, VECTORLABS Master Whey. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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