在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 153.11克 | 碳水物: 113.46克.
早餐: Buah Pir, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Merah, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ikan Kerapu Panggang. 晚餐: Ikan Panggang, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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