A-YU的日记, 2020年10月18日

在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月18日:

1479 千卡

脂肪: 79.41克 | 蛋白质: 89.56克 | 碳水物: 103.79克. 早餐: 7-11 中村黑森林蛋糕, 7-11 巧克力蛋糕. 午餐: 高麗國黃金海帶, 油炸魚柳, 地瓜葉, 炒空心菜, 炒高麗菜. 晚餐: 乾麵, 羊肉, 卜蜂醃漬里肌豬排(古早味）, 青江菜, 煎雞蛋. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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