Joelmel的日记, 2020年10月17日

Love these recognition from fitbit in my email. Trying to get on track for 10 pounds/month. I'm 17 days behind and with some focus - and increasing my activity level - it is possible.

132.0 公斤最近减少: 27.2 公斤. 还有: 36.7 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2020年10月17日:

520 千卡

脂肪: 24.64克 | 蛋白质: 63.31克 | 碳水物: 11.42克. 午餐: Deli Sliced Ham, Broccoli (Chopped, Frozen) , Parmesan Cheese (Grated) , For You Radishes, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 更多的......

2769 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

36支持者支持

Nice loss . keep up the good job.😷🙂

2020年10月17日会员：: carol655

Heck yes!! Congratulations 👏 💪💜🥳🎉🙌

2020年10月17日会员：: BreeLSanchez

wow. that's awesome!!

2020年10月17日会员：: one.point.O

Way to get it!!💪I love Fitbit 🤗💪💜💚

2020年10月17日会员：: jcmama777

Wow! Great job!😁👍👍

2020年10月17日会员：: aintgotaname

That’s great! Good job!

2020年10月17日会员：: Katsolo

On ur way to halfway🤙

2020年10月17日会员：: acomandr

fantastic

2020年10月17日会员：: HCB

Wow!!!!!! Well done and many congrats 🍾🎈🎉🎊

2020年10月18日会员：: ocean_girl

Oh nice!!!!

2020年10月18日会员：: liv001

thank you for your support. Fitbit and FS keep me honest. My FS family helps keep me motivated by watching you.

2020年10月18日会员：: Joelmel

Awesome job! 🎉💪🏽

2020年10月18日会员：: Curvaceous Cutey

Good drop

2020年10月19日会员：: jenny3781

You go girl! Congrats👏👏💙

2020年10月19日会员：: Vic8214


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