在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 42.4 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1517 千卡
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脂肪: 85.60克 | 蛋白质: 71.78克 | 碳水物: 128.95克.
早餐: Boni Boni Bruisend Water Citroensmaak, Sharonfruit, Boni Boni Druivensap, Président La Brique, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn. 晚餐: Bofrost Hamburger met Uiensaus en Viergroentestamppot. 小食/其他: Colruyt Colruyt Bloedworst, Boni Gerookte Makreel, Dolcedo Dolcedo Yoghurtijs. 更多的......
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3602 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 家务 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 15 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 坐着 - 4 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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