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ayşegülduman
日记
2020年10月17日
ayşegülduman的日记, 2020年10月17日
ayşegülduman的个人资料
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在2020年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月17日:
289 千卡
脂肪: 13.53克 | 蛋白质: 9.59克 | 碳水物: 35.57克.
早餐:
İçli Köfte, Yoğurt, Knorr Domates Çorbası.
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一个星期减少1.1 公斤
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