在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 59.92克 | 碳水物: 168.61克.
早餐: Air, Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Semur Telur, Lontong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kubis, Sinti Bumbu Pecel. 小食/其他: Mangga, Emping Melinjo. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|