|
Попробовала первый раз я сделать что-то вроде запеканки заливной,получилось очень вкусно,благо много сладких яблок(надо же куда-то девать запасы) Яблоки залила яйцами с кефиром и творогом 5% 107ккал на кусочек вышло(6 кусочков у меня на два дня)
|
1351 千卡
|
脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 163.07克.
早餐: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Останкино Карбонад Юбилейный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо. 午餐: Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Перловка Отварная. 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Перловка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Катарсис Продукт Кисломолочный Дашенька, Творог 5%. 小食/其他: Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ижмолоко Паста Ацидофильная. 更多的......
|
|
|
|