在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 143.93克 | 碳水物: 160.26克.
早餐: Мандарин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Кофе с молоком, МКС Сыр Сулугуни. 午餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Радоград Семена Чиа Обезжиренные, ВкусВилл Десерт Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Курага, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|