在2020年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 258.24克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Ясная Горка Ветчина Куриная, Коломенское Батон Нарезной, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Магнит Банан. 午餐: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огородников Лечо Болгарское, Гречка в Термосе 200 Гр., Даниссимо Shake & Go с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. 晚餐: Сафоновохлеб Хлеб Украинский, Пятерочка Тарталетки для Икры, Перекресток Арбуз, Курица в молочном соусе, порция 100 гр, Белый Рис (Длиннозерный). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|