goodday_daisy的日记, 2020年10月17日

在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月17日:

1494 千卡

脂肪: 55.56克 | 蛋白质: 83.35克 | 碳水物: 174.52克. 早餐: 灣仔碼頭韮菜豬肉水餃. 午餐: 炒生菜, 牛雜, 火龍果. 晚餐: 哈密瓜, 豬排（上腰部，去骨）, 粉葛. 小食/其他: 小貝克焦糖爆米花, Tarami 白桃蒟蒻啫喱. 更多的......

1664 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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