在2013年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 108.54克 | 蛋白质: 112.00克 | 碳水物: 201.14克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Piña, Arcor Arvejas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tarta de Zapallitos, Tarta de Verdura, Tarta de Jamón y Queso. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Cereal Mix Barra de Cereal Original, Sandwich, Nueces. 更多的......
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2656 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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