|
back on track... kemaren surplus n berantakan banget pola makannya. alhamdulillah hari ini mulai defisit kalori lg... moga minggu depan mulai trun lg.. semangat pejuang diet n pejuang asi
|
1490 千卡
|
脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 51.15克 | 碳水物: 235.58克.
早餐: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih. 午餐: Udang Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Udang Goreng, Sup Ayam. 小食/其他: Mangga, Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Wafer Coklat. 更多的......
|
|
|
|