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ぬふぅ
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2020年10月16日
ぬふぅ的日记, 2020年10月16日
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, 2020年10月16日:
2047 千卡
脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 87.69克 | 碳水物: 274.24克.
早餐:
薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳.
午餐:
伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ.
晚餐:
豚ひき肉, ニンジン, 白菜, ご飯.
小食/其他:
ファミリーマート なめらかクリームパン, 大正製薬 リポビタンD.
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