在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 57.99克 | 蛋白质: 122.34克 | 碳水物: 122.99克.
午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Авокадо Хаас, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Верес Аджика Острая, Яйцо. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Steel Power Long Casein, Соус Медово-Соевый, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Королевская Креветка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|