在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 113.08克 | 碳水物: 180.97克.
早餐: Adez Latte di Cocco, Crema di Pistacchio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cannella, Almaverde Bio Farina Integrale , Uovo. 午餐: Noci Secche, Formaggio Feta, Fior di Natura Hummus di Ceci, Lidl Avocado, Salmone, Gamberi Cotti, Zucca, Riso Integrale, Burro di Arachidi, Dattero. 晚餐: Adez Latte di Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, MD Pasta Integrale, Terra & Vita Insalatina, Friselle Integrali, Gustato Polpa Finissima, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Lidl Gallette di Riso, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pere Abate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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