在2020年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.5 公斤
最近减少: 46.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 79.44克 | 蛋白质: 90.39克 | 碳水物: 116.19克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Салат из Редиса, Морковный Салат, Судак Жареный. 上午茶: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком. 午餐: Говядина Отварная, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. 下午茶: Груша. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|