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Today my job bought food for us since we were decorating the christmas tree at work. So of course...I ate so bad. I will try to do a healthier dinner.
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1854 千卡
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脂肪: 88.21克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 176.28克.
早餐: english breakfast tea, equal, english breakfast tea, equal, english breakfast tea, equal. 午餐: equal, english breakfast tea, baby mix, Ranch, breaded chicken wings, Peporini pizza. 晚餐: broc, cream cheese, spinach, chocolate chip cookie, knorr spanish rice, beef. 小食/其他: m & m fun size, snickers fun size. 更多的......
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2530 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时 和 40 分钟, 站立 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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