在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1834 千卡
|
脂肪: 90.64克 | 蛋白质: 99.86克 | 碳水物: 155.52克.
早餐: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде без Сахара, Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Мясновъ Булочка Чёрная для Бургера с Семенами Чиа и Кунжутом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|