在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 107.88克 | 蛋白质: 113.08克 | 碳水物: 52.98克.
早餐: Dolce Granto Сыр Пармезан, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Вареное Яйцо. 午餐: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Бразильские Орехи. 晚餐: Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, Бразильские Орехи. 小食/其他: Бразильские Орехи, Bite Миндальное Молоко, Pro DOZA Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|