在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 173.89克.
早餐: Banana Prata, Canela, Café com Açúcar. 午餐: Hellmann's Maionese, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Peito de Frango, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Penne. 小食/其他: Canela, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Mingau de Aveia. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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