|
ya Allah naik mulu:(
|
112.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 46.36克 | 碳水物: 150.04克.
早餐: Indomilk Susu Kental Manis, Buah Pir. 午餐: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Ikan Lele, Ikan Lele, Perkedel Kentang. 晚餐: Selada Kol, ABC Saus Sambal , Mayones, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|