在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 117.86克 | 碳水物: 167.88克.
早餐: Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Благодар Арахисовая Паста Деревенская с Зеленью и Чесноком, Сушеная Клюква, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 午餐: Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Кальмар Отварной. 晚餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яичный Белок. 小食/其他: Кофе Латте, Нектарин, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|