x3r0x的日记, 2020年10月15日

在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

120 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 25 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月15日:

1421 千卡

脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 67.22克 | 碳水物: 114.13克. 午餐: Lavaş, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tereyağı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). 小食/其他: Siyah Üzüm. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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