在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 181.44克 | 碳水物: 109.31克.
早餐: Hacendado Chocolate Negro 72%, Banano, Jamón Serrano, Guacamole, Pan Integral de Centeno, Café Cortado. 午餐: Hacendado Yogur de Proteinas, Pastel de Carne de Res y Cerdo. 小食/其他: Café Cortado, Decathlon Isolate Whey Protein, Clara de Huevo, Milbona Yogur Griego Ligero, Decathlon Isolate Whey Protein, Milbona Yogur Griego Ligero, Clara de Huevo, Milbona Leche Semidesnatada, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Jamón Serrano. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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