在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 20.42克 | 蛋白质: 68.20克 | 碳水物: 129.82克.
早餐: Granix Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada. 午餐: Ser Yogurt Firme, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 小食/其他: Budín, Café con Leche Descremada, Almendras, Green Hills Té con Leche y Azúcar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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