在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 118.48克 | 蛋白质: 117.05克 | 碳水物: 75.74克.
早餐: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Мираторг Вырезка Свиная. 午餐: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Холодец из Индейки. 晚餐: ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий , Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины. 小食/其他: Натбаттер Арахисовая Паста, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|