在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 71.24克 | 碳水物: 166.81克.
早餐: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. 午餐: Pâtes Carbonara, Baguette, Confitures et Conserves, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Kiri Kiri, Bavette de Boeuf, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 晚餐: Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Confitures et Conserves, Kiri Kiri, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 小食/其他: Gerblé Pain Campagnard sans Gluten. 更多的......
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120 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 2 小时, 吸尘 - 15 分钟, Apple Health - 14 小时, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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