在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 47.28克 | 碳水物: 185.60克.
早餐: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Mulino Bianco Nastrine Integrali. 午餐: Caffè Espresso, Laica Cioccolato Extra Fondente, Formaggio di Monterey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Mostaccioli. 晚餐: Mostaccioli, Ferrero Pocket Coffee, Conad Nastrine . 小食/其他: San Carlo Classica, Laica Cioccolato Extra Fondente , Ferrero Pocket Coffee, Actimel Actimel Fragola. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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