在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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61.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 58.87克 | 碳水物: 154.55克.
早餐: Fried Egg, Mushroom Pieces and Stems, لوزين خبز البرجر بالسمسم (اخضر), Bell Peppers. 午餐: ندى حليب البروتين سادة, Avocado, هرفي توست بر, ارض الطبيعة كعك الارز بالشوكلاته الداكنة, Banana. 晚餐: Chocolate Cake (Without Frosting) . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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