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_owl_831的日记, 2020年10月15日

:)
100.1 公斤 最近减少: 45.4 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月15日:
515 千卡 脂肪: 7.68克 | 蛋白质: 21.45克 | 碳水物: 96.03克.   早餐:  Курица с Шампиньонами, Sen Soy Фунчоза Вареная. 午餐:  Куриный Суп, Мистраль Бурый Рис Отварной,  Хлебец. 晚餐:  Помидоры,  Салат Айсберг. 小食/其他:  Яблоко. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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