在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 95.45克 | 碳水物: 116.93克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Ашан Сыр Тильзитер Люкс, Лаваш Тонкий. 午餐: Запеченная или Жареная Треска, Рыбный Суп, Гречневая Каша, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Перекресток Виноград Белый. 晚餐: Via Latina Vinho Verde, Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%. 小食/其他: Перекресток Виноград Белый. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|