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hampir 1 bln turun 1,5kg. alhamdulillah tidak stuck. lambat namun pasti☺️
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56.9 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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618 千卡
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脂肪: 18.09克 | 蛋白质: 24.74克 | 碳水物: 95.56克.
晚餐: Bawang Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Pakcoy, Bokcoi, Pokcoy, Sosis Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Kacang Kedelai Goreng, Apel Fuji, Semangka, Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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