在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 83.45克 | 碳水物: 84.60克.
早餐: Яйцо, Heinz Овсяная Каша с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. 午餐: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские. 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|