在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 39.13克 | 蛋白质: 120.33克 | 碳水物: 132.39克.
早餐: Хамса, Сушеные Семена Тыквы, Кофе с Молоком. 午餐: Сметана , Лук-Порей, Кофе с Молоком, Минтай Жареный. 晚餐: Кофе с Молоком, Сметана , Лук-Порей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хамса, Макароны Отварные. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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