在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
44 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
915 千卡
|
脂肪: 17.42克 | 蛋白质: 38.66克 | 碳水物: 157.08克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sgm SGM LLM, Kacang Hijau Mentah. 午餐: Tomat Merah, Saori Saus Tiram, Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daun Bawang, Pepaya Muda, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tropicana Slim Beras Merah. 小食/其他: Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Gery Saluut Malkist (Matcha), Roma Malkist Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Tape Singkong, Pepaya, Tape Singkong, Top Coffee Gula Aren (Top Coffee), Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
 评论
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
2020年10月15日 会员：: christantyinv
|
|
|