在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 130.13克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пармский пудинг, Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Овощное Рагу, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Myprotein Omega 3. 午餐: ВкусВилл Хурма, Брокколи суп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Пармский пудинг, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Перекресток Инжир Свежий, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Omega 3. 晚餐: Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Пекинская Капуста, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|