在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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46.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 188.74克.
早餐: Chia Seed, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga, Greenfields Original Yogurt. 午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem, Pepes Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng. 晚餐: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brokoli Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Dada Ayam, Buah Pir, Pisang, Dimsum, ABC Saus Sambal. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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