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Rullyfebrina27
日记
2020年10月15日
Rullyfebrina27的日记, 2020年10月15日
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在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
43.8 公斤
最近减少:
12.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月15日:
983 千卡
脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 126.39克.
早餐:
Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread.
午餐:
Yellowfit Catering Salted Egg Dory with Fried Noodle.
晚餐:
Morin Creamy Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Sweetened Almond Milk, Banana.
小食/其他:
Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Tangerines (Mandarin Oranges) .
更多的......
1725 千卡
运动:
Pamela Reif - 1 小时 和 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 7 分钟.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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