在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.9 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 109.32克 | 碳水物: 166.16克.
早餐: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Каша Рисовая на Молоке, Морковные мафины. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка. 晚餐: Лакомка с творогом, Красная Цена Кетчуп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Кофе с Молоком, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковные мафины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|