在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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66.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 68.88克 | 碳水物: 175.13克.
早餐: Nasi goreng (500gr), Sariwangi Teh Sari Murni, DiabetaMil Sweetener. 午餐: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Pakcoy, Indomie Kari Ayam. 晚餐: Ikan Sarden Di dalam Air, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Roma Sari Gandum, Sosis Ayam, Bakso Ayam. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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