在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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613 千卡
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脂肪: 19.93克 | 蛋白质: 47.69克 | 碳水物: 68.93克.
早餐: meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana. 午餐: Meadows Korwan Enoki Mushroom, 日星 枝豆, Jinmi Food Hot Cabbage Kimchi, 豆干, 百福 煎炸滑豆腐, Cos or Romaine Lettuce , Egg, Baked or Broiled Salmon. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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