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Escolhi não se privar, e sim diminuir quantidades e tem dado certo!
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508 千卡
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脂肪: 10.98克 | 蛋白质: 41.03克 | 碳水物: 64.96克.
午餐: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido. 更多的......
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 评论
Também optei por isso. Priorizando o que faz bem a saúde, diminuindo quantidade, mas comendo de tudo um pouco. Apenas evitando doces e chocolate em excesso, como sim, mas não é todo dia.
2020年10月14日 会员：: Priscila.m.
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Eu estou assim também. Ninguém vive comendo só coisas saudáveis. Uma hora você cansa e volta tudo de novo. Esse é o melhor caminho.
2020年10月14日 会员：: dielson.vilela2
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Eu estou assim também. Ninguém vive comendo só coisas saudáveis. Uma hora você cansa e volta tudo de novo. Esse é o melhor caminho.
2020年10月14日 会员：: dielson.vilela2
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2020年10月15日 会员：: Thalytasilvas
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