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danidominguez1981
日记
2020年10月14日
danidominguez1981的日记, 2020年10月14日
danidominguez1981的个人资料
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在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
84.7 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月14日:
670 千卡
脂肪: 24.46克 | 蛋白质: 35.17克 | 碳水物: 80.53克.
早餐:
Mate.
午餐:
Puré de Papa, Churrasco.
小食/其他:
Banana.
更多的......
2063 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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