Galper2000的日记, 2020年10月14日

A NO BAJAR LOS BRAZOS!!!!
ME TENGO QUE CONCENTRAR EN LOS OBJETIVOS... A PARTIR DE LAS 1800 HORAS.
UNA SOPA A LO SUMO O 1 YOGURT CON UNA MANZANA PODRÍAN SER DE LA PARTIDA.
VAMOS MARINERO !!!!!!
SE DEFINE SI SOY DE AGUA DULCE O SALADA, CARAJOOOOOOOOO!!!!!

85 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1141 千卡

脂肪: 32.47克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 96.38克.   早餐: Mate, Selz Galletas de Salvado Light, Plátano. 午餐: Costa Galleta Soda Line, Quillayes Queso Camembert, Té Supremo Te con Sabor a Naranja, Hoffmann Pure de Papas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Vino Merlot. 更多的......