|
КД
|
85.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 124.90克.
早餐: Сахарный Песок, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ленивый хачапури. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 小食/其他: Бананы, Шармэль Зефир Яблочный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, RIOBA Сливки 10%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|