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salmarah的日记, 2020年10月14日


查看饮食日历, 2020年10月14日:
1105 千卡 脂肪: 21.56克 | 蛋白质: 51.00克 | 碳水物: 177.87克.   早餐: Café Régulier, Pancakes. 午餐: Casino Riz Complet, Sauce Tomate, Dinde. 晚餐: Pommes. 小食/其他: Clémentines, Dakota Deligats Peanut Butter Crunchy (Vrai) , Emco Flocons d'avoine, Chergui Finesse Poire. 更多的......
1617 千卡 运动: 心 (Cardio) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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